Laufen im Januar
Eigentlich mag ich die Kälte überhaupt nicht, länger nicht zu trainieren gefällt mir aber noch weniger. In den letzten zwei Wochen war ich insgesamt drei mal laufen. Langsam komme ich…
Update: Trainingstagebuch
Am Sonntag war ich für dieses Jahr wohl das letze Mal laufen. Es wird langsam kälter und laufen bei kaltem Wetter mag ich gar nicht. Zum Saisonfinale habe ich einen…
Laufen und Doping
Gestern habe ich mir bei Adidas in Herzogenaurach neue Joggingschuhe besorgt. Der Fabrikverkauf macht die Preise erträglich und die große Auswahl macht es leicht etwas Passendes zu finden. Ich konnte…
Gegenwind
Im Moment macht das Laufen keinen Spass. Joggen ist bei hohen Windgeschwindigkeit sehr unangenehm. Das letzte mal war ich am Dienstag unterwegs und ich habe an diesem Tag meine Strecke…
Sucht 2.0
Gestern habe ich erneut erfahren warum ich das Laufen so liebe. Der Himmel war bewölkt und es war kühler als die Tage zuvor. Trotzdem hat es mir mehr Spass gemacht…
Operatives, strategisches und die Operationalisierung meiner Ziele
So, heute wieder die Standard-Hügelstrecke mit 6,5 km erledigt. Es geht auch immer besser, ich merke die Fortschritte. Gestern hatte ich wieder einen Tag pause und das werde ich wohl…
Nur mit dem Bloggen hinterher
Irgendwie schaffe ich es nicht mein Trainingstagebuch am Trainingstag zu füllen. Ich war gestern auf meiner Hügelstrecke und war überraschend schnell wieder fertig. Vielleicht sollte ich öfter einen Tag Pause…
Sommer, Sonne und mein Training
Bei diesem Wetter macht das Laufen besonders viel Spaß. Ich merke langsam wie ich braun werde, ein besserer Läufer natürlich auch ;-) Ich war heute in der größten Hitze, um…
Bilanz einer Trainingswoche
In der vergangenen Woche habe ich genau fünf Tage trainiert. Ich bin dabei jeweils 6,5 Kilometer gelaufen. In Summe macht das dann genau 32,5 km pro Woche. Für meinenTrainingsstand ist…
Muskelkater und Marathontraining
Meine neue Strecke ist ein bisschen hügeliger als die "alte" Rundstrecke. Das merke ich vor allem am nun häufiger auftretenden Muskelkater. Ganz lässt sich das wohl nicht vermeiden; besonders wenn…