Gestern habe ich erneut erfahren warum ich das Laufen so liebe.
Der Himmel war bewölkt und es war kühler als die Tage zuvor. Trotzdem hat es mir mehr Spass gemacht als die ganzen letzten Wochen. Einfach loslaufen und wissen, dass man heute in guter Form ist und locker das gesteckte Ziel erreichen wird. Das war ein [...]
Gestern auf der Strecke
Posted in Allgemein on Apr 30th, 2007
So, gestern war ich wieder auf meiner Flachstrecke (kaum Höhenunterschiede). Bin 8,5 km gelaufen und hatte keine Probleme damit. Ich denke das kommt vom Hügeltraining der letzten Woche, die Muskulatur hat sich angepaßt.
Heute mache ich Pause, denke das habe ich mir verdient.
Sommer, Sonne und mein Training
Posted in Allgemein, Freizeit, Marathon, Sport on Apr 28th, 2007
Bei diesem Wetter macht das Laufen besonders viel Spaß. Ich merke langsam wie ich braun werde, ein besserer Läufer natürlich auch
Ich war heute in der größten Hitze, um 15:00, unterwegs und es hat mich ein wenig überrascht, dass ich wirklich ohne große Probleme meinen Trainingsplan erfüllen konnte. Wieder einmal 6,5 km erledigt.
Mein Fazit: [...]
Bilanz einer Trainingswoche
Posted in Allgemein, Freizeit, Marathon, Sport on Apr 28th, 2007
In der vergangenen Woche habe ich genau fünf Tage trainiert. Ich bin dabei jeweils 6,5 Kilometer gelaufen. In Summe macht das dann genau 32,5 km pro Woche.
Für meinenTrainingsstand ist das ein sehr erfreuliches Ergebnis.
Nachdem ich zur Zeit nicht ganz so fit bin habe ich mich dazu entschlossen es mit Walking zu versuchen. Noch dazu kam, dass meine Mutter das schon eine ganze Weile macht.
Anfangs war die Umstellung nicht leicht. Der Bewegungsablauf weicht stark von dem des Laufens/Joggens ab. Besonders das Schienbein bzw. die Muskeln dort waren gefragt.
Insgesamt waren [...]
Vor ein paar Wochen habe ich mir überlegt am Quelle Challenge 2007 teilzunehmen. Diese Veranstaltung findet jedes Jahr, praktisch vor meiner Haustüre statt, und fasziniert mich eigentlich jedes mal aufs neue. Ich hatte mir auch schon vor langer Zeit vorgenommen einen Marathon zu laufen… Und jetzt habe ich mich gefragt wann wohl ein besserer Zeitpunkt [...]
