Ich hatte total verdrängt, dass ich einen MySpace Account und dort sogar einen Blog habe!
Leider kenne ich kaum Leute die MySpace nutzen. Irgendwie war darum letztes Jahr ein großer hype und ich musst mich natürlich auch anmelden… Typisches metoo-Syndrom
Archive for April, 2007
Gestern auf der Strecke
Posted in Allgemein on Apr 30th, 2007
So, gestern war ich wieder auf meiner Flachstrecke (kaum Höhenunterschiede). Bin 8,5 km gelaufen und hatte keine Probleme damit. Ich denke das kommt vom Hügeltraining der letzten Woche, die Muskulatur hat sich angepaßt.
Heute mache ich Pause, denke das habe ich mir verdient.
Sommer, Sonne und mein Training
Posted in Allgemein, Freizeit, Marathon, Sport on Apr 28th, 2007
Bei diesem Wetter macht das Laufen besonders viel Spaß. Ich merke langsam wie ich braun werde, ein besserer Läufer natürlich auch
Ich war heute in der größten Hitze, um 15:00, unterwegs und es hat mich ein wenig überrascht, dass ich wirklich ohne große Probleme meinen Trainingsplan erfüllen konnte. Wieder einmal 6,5 km erledigt.
Mein Fazit: [...]
Bilanz einer Trainingswoche
Posted in Allgemein, Freizeit, Marathon, Sport on Apr 28th, 2007
In der vergangenen Woche habe ich genau fünf Tage trainiert. Ich bin dabei jeweils 6,5 Kilometer gelaufen. In Summe macht das dann genau 32,5 km pro Woche.
Für meinenTrainingsstand ist das ein sehr erfreuliches Ergebnis.
Habe mich jetzt bei Google Webmasters registriert und meine Sitemap dort angegeben.
Man kann Google durchaus kritisch betrachten wenn man an Sachen an ihre neuesten Ansätze denkt (siehe Google WebHistory). Mit dieser Domain möchte ich aber ein bisschen spielen und einige (vielleicht) innovative Sachen ausprobieren.
Ich habe meine Seiten bei 1&1 gehostet. Irgendwie scheinen die aber heute Probleme zu haben.
Heute morgen ging der MySQL Server nicht, alle Seiten die diesen benutzen gaben Fehlermeldungen mit demselben Inhalt. Sowas wie “DB unavailable”.
Tja, alles wichtige im Leben hat mindestens 3 Episoden. Genauso geht es mir mit dem Thema Spam.
Seit gestern Nachmittag habe ich keinen Commentspam mehr in meinen Blog bekommen. Nach insgesamt wohl 200 Versuchen bin ich doch ein wenig glücklich die Welle überstanden zu haben. Es war auch nicht sehr angenehm, jeden Tag mehr als 30 [...]
Muskelkater und Marathontraining
Posted in Allgemein, Marathon, Sport, Triathlon on Apr 26th, 2007
Meine neue Strecke ist ein bisschen hügeliger als die “alte” Rundstrecke. Das merke ich vor allem am nun häufiger auftretenden Muskelkater.
Ganz lässt sich das wohl nicht vermeiden; besonders wenn man gerade erst wieder begonnen hat. Ich mache zwar Stretching und laufe langsam los aber kann dem Muskelkater trotzdem nichte entkommen.
Positiver Nebeneffekt ist, dass meine Muskeln [...]
Das mit dem Spam nervt langsam! Am Wochenende hatte ich über 120 versuche mir Kommentarspam unterzuschieben. Nun bin ich mit WordPress noch nicht so erfahren… hatte zuerst gedacht Akismet könnte helfen, aber dieses Plugin kann nur bereits eingegangenen Spam als solchen erkennen. Das hilft nicht das Eintragen von Spam von Anfang an zu verhindern…
Ich werde [...]
Triathlon: Update
Posted in Allgemein, Marathon, Sport, Triathlon on Apr 21st, 2007
Ein kleines Update zum Post vom letzten Herbst muss jetzt sein!
Ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meinem Marathontraining. Habe die letzten Wochen gute Fortschritte mit meiner Grundlagenausdauer gemacht. Das Wetter war auch ideal und mein Knie macht auch keine großen Probleme.
Leider ist irgendwie aus meinem Team die Luft heraus… und für 2007 wird es wohl [...]
